엔트로피의 사유

믿음은 머리가 아니라 온몸으로 하는 것이다(지능, 예측, 그리고 행동의 뇌과학)[60]

1. 우리의 모든 행동은 ‘믿음(미래 예측)’에서 비롯된다. 의심은 행동을 멈추고, 확신은 몸을 움직인다.2. 상상에 감정과 오감이 결합될 때, 뇌는 그것을 현실로 받아들이고 행동을 위한 도파민을 분비한다.3. 작은 성공을 반복하는 것이 …

1. 영양소라는 분자적 환원주의를 넘어, 음식은 도덕적 선악의 대상이 아니라 신체와 상호작용하는 거시적 환경이다.2. 인간은 주어지는 화학적 자극(초가공 식품)에 수동적으로 반응하는 기계가 아니며, 긍정적 마인드셋과 의도적 생리 개입으로 대사 경로를 …

1. 지금의 현실은 과거에 내가 그렸던 미래의 크기가 만들어낸 결과물이다. 2. X 인자(점화), 퓨처 셀프, 믿음은 이름만 다를 뿐 하나의 진리를 가리킨다. (미래를 명확히 볼 수 있는 자만이 끝까지 포기하지 …

1. 봉사와 이타적 행위의 진짜 수혜자는 타인이 아닌 ‘나 자신’이며, 이것은 이타주의를 위선으로 만드는 것이 아니라 오히려 그것의 가장 깊은 본질을 드러낸다.2. 타인의 시선에 떠밀려 하는 선행이 결코 무의식까지 속이지 …

1. 기술(Hard Skill)은 돈으로 살 수 있지만, 인간관계 역량(Soft Skill)은 오직 시간과 상처로만 배울 수 있다.2. 사내 정치꾼과 기만적인 인간들을 다루는 능력은 훗날 내 사업을 지키는 강력한 방어막이다.3. 성숙한 리더는 …

1. 현재의 정체성은 과거부터 반복해 온 행동이 뇌에 물리적으로 새겨진 결과물이다.2. 진짜 앎은 머릿속 사유에서 완성되지 않는다. 오직 행동이라는 흔적을 남길 때 통찰력이 탄생한다.3. 눈에 보이는 물질적 세계와 영적 진리는 …

1. 우주는 ‘무(無)’에서 시작된 것이 아니라, 질서를 품은 미세한 에너지의 떨림(양자 요동)에서 시작되었다. 그리고 그 떨림이 곧 로고스다.2. 모든 존재는 저마다 고유한 진동 패턴을 가지며, 그 패턴이 멈추는 것이 곧 …

1. 운동 중 발생하는 활성산소는 해롭지 않다 — 오히려 근성장과 심폐지구력을 만드는 필수 신호 물질이다.2. 고용량 비타민 C는 이 신호를 차단한다. 운동 전후 최소 2~3시간은 복용을 피해야 운동 효과를 온전히 …

1. 어둠은 실체가 없다. 빛의 부재일 뿐이며, 싸워서 이길 수 있는 대상이 아니다.2. 목적에 집중하는 순간, 뇌는 목표에 관련된 정보만 필터링하고 어둠은 인식의 무대 밖으로 사라진다.3. 돈과 권력을 목적으로 삼는 …

1. 우리 몸이 흡수하는 것은 ‘좋은 음식’이나 ‘나쁜 음식’이 아니라, 분자 상태의 영양소다. 음식의 가치는 고정된 것이 아니라, 먹는 사람의 행동과 마음이 결정한다.2. 식전 아마씨, 반찬 먼저 먹기, 식후 운동이라는 …